jajka a

seven a co jeśli Gabrys ma 2 jajka codziennie i to OD POCZĄTKU ZYCIA ? %-) A ty mi tu z dwoma tygodniowo wyskakujesz %-)

seven a co jeśli Gabrys ma 2 jajka codziennie i to OD POCZĄTKU ZYCIA ? %-) A ty mi tu z dwoma tygodniowo wyskakujesz %-) bez jajek sie nie ruszam

seven a co jeśli Gabrys ma 2 jajka codziennie i to OD POCZĄTKU ZYCIA ? %-) A ty mi tu z dwoma tygodniowo wyskakujesz %-) ale ona mówi o kobiecej diecie, Iness. Chociaż uważam, że 2 dziennie też by były ok w takiej sytuacji \-)

narazie jesz wszystko czego nie powinienes mi to chyab ryz kurak gotowany i warzywa nic wiecej ewentualnie jajka xD mysle ze u ciebie zwykłe pieczywo i jakis serek kiełbasa sniadanie kolacja i zwykly obiad i chyba nie powinno byc problemu tylko wiesz co to trzeba jesc tak dluzszy czas a nie ze zjesz 2-3 dni i bedzie ok a w trasie czy na uczelni [...]

[...] po 12h ? Coleman ze dzis piatek a w piatki robi nogi xD i zawsze po wyjsciu z samolotu w piatek szedl niby robic nogi bo tak mu wypadało ze nogi w piatek i choy %-) albo ze Coleman gdzie tma jechał zawody alboc cos w pojemniku jajka 4 dni otwarł ebało jak choj z tych jajek juz no ale zjadł xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-24 21:03:14

a co do diety to ja jej nie trzymam, ale nie trzymam to nie znaczy jem tylko czekoladę, snickersy i colę %-) ja po prostu nie liczę tego gówna, jedynie myślę np w jakiej formie jutro przygotować sobie jajka, bo tu za h** nie mam pomysłu %-)

No u nas piers z kurczaka €4.50/kg a jajka jezeli sie nie myle €1.19 za 18 sztuk

No u nas piers z kurczaka €4.50/kg a jajka jezeli sie nie myle €1.19 za 18 sztuk Serio kure macie macie po 4.50eur za kg? W tesco ie po 7.50 za kgJa mam bo bandyty vatu nie placa %-)

Jajka na miekko spoko ale jajecznica. A noc ciężko jeszcze 10min i cisnem na hale kurfa dzisiaj tez godzina dluzej chybs to juz wiem czemu kierownik w dupe wchodzi mi mowi do mnie szefie xd

narazie ryz kurak jajka w kołko jak poyebany xD w robocie mnie tez hejtuja ze znowu to samo xD sie mnie pyta typ ostatnio co mam czy znow to samo? ja ze nie wczoraj mialem ryz z kurczakiema dzis kurczak z ryzem xD w pracy maja duzo radosci z mojego jedzenia :)) a ten tego no oprócz jajke kurakow ryzow to ostatnio tez wlecialy słodycze %-) [...]

a myslisz ze co ja jem ryz kura jajka nic wiecej xD

a ja 4 jajka + twaróg + wiórki kokosowe na wieczór

Ja muszę jedzenie zrobić na jutro i pranie rozwiesić niedługo \-) Te domowe obowiązki , ja dzisiaj jak to co łikend całą chałupe posprzątałem %-) Powinienem jakiś żarło przygotować na jutro a tu same jajka :-(

Skelque a to chyba że :-D ja już 3600 kcal, na tej masie mam mniej w łapie, ale lepsze wyniki siłowe, większe plecy jajka, mięcho, masło orzechowe, rybki

No u nas piers z kurczaka €4.50/kg a jajka jezeli sie nie myle €1.19 za 18 sztuk Serio kure macie macie po 4.50eur za kg? W tesco ie po 7.50 za kg

choy z tym wszystkim %-) gdzie sa jajka kurfa ? %-) bo w biedrze nie ma maja jedynie jakies sciolkowe ale wiadomo drogie %-) a ja biedny górniczek %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-23 21:07:20

jajka na noc bym nie jadł a kurczak podsmazany to co w wodzie czy na tluszczu jak ci gazy nie przejda zawsze mozesz sprobowac gotowany albo jak to sie nazywa hmmm Parowar xD

ŚRODA 15/04/2020 Zrobiło się lato na całego więc sezon na prace ogrodowe uważam za otwarty. POSIŁKI Planowo 130B/200W/60T +kawałeczek jajka z czekolady }:-( SUPLE • probiotyk • olej z wiesiołka • ashwagandha • wit C DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 8h 9min • KROKI 3,999 + TRENING A PLECY 1. lat pull down (wariant 1) 3x 12 2. lat pull down (wariant 2) 3x [...]

a jak robisz te babeczk proteinowe? zdradzisz? :-) Te akurat tak: W misce blenuje 1dużego banana, 2 całe jajka, twaróg (125g) i 1,5porcji waniliowej odżywki białkowej. Do masy dodaję 2suszone morele i 2suszone śliwki pokrojone w cieniutkie paseczki, po czym przelewam masę do silikonowych foremek. Na końcu 2 kostki czekolady Lindt 80% rozkrajam na [...]

SOBOTA 11/05/2019 Obawiam się, że nadchodzi czas samotnych spacerów i dobijania kroków na bieżni po treningu :-| DIETA 1. Whey, owsiane, banan 2. Pierś z kurczaka, basmati, cukinia, papryka zielona i czerwona, passata pomidorowa, chilli, czosnek, olej lniany 3. Pierś z kurczaka, buła pełnoziarnista, cukinia, papryka zielona i czerwona, passata [...]